Preocupar-se
A palavra preocupação já diz:
você pré-ocupa um espaço que estava vazio. Você vai lá e enche aquele espaço
com uma coisa que nem aconteceu ainda. Antes do acontecimento você já se ocupa
com ele. Então acaba causando um acontecimento interno, e que não é bom nem
saudável. Afinal você vai ter dor de cabeça se ocupando com um problema que
pode vir a acontecer, se pré-ocupando.
Mas qual é a necessidade de
pré-ocupar a sua mente com um assunto que não chegou ainda? Nenhuma. E aí entra
uma das minhas práticas favoritas na vida, a meditação. Meditar é esvaziar a
cabeça das preocupações e se ocupar com as necessidades do agora. Claro que não
existe esvaziamento total, porque somos seres humanos, mas dá para esvaziar
bastante. Quanto mais você ocupa sua cabeça com o hoje, menos espaço sobra para
se preocupar com o amanhã. Então eu acho que o segredo para não ter preocupação
é este: ocupe-se com o que você tem para fazer agora, ocupe seu dia inteiro que
os problemas de amanhã ficam para amanhã. A ocupação é atitude e resultado, a
preocupação é frustração.
Mas, veja bem, não confunda
preocupação com prevenção. A gente deve ser preventiva, mas não preocupada.
“Quem nunca perdeu a cabeça por
algumas coisas, não tem cabeça para perder.” (Johann Paul Friedrich Richter,
escritor alemão)
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