10 sinais que você não está feliz

A alma, os sentimentos mais nobres ou a consciência podem estar passando por um momento difícil que você não tenha notado neste turbilhão da vida. Nem sempre é fácil se reconectar a você mesmo, respeitar a essência que nos faz diferente do resto, perder a característica que, até um tempo atrás,nos definia.

A maioria de nós não percebe que o nosso eu interior “se desligou”, e acabamos nos tornando estruturas semelhantes ao resto, moldados como quer o sistema, sem identidade ou personalidade. Isso pode tornar a vida sem sentido e, acima de tudo, impedir que consigamos nos mover em direção ao que queremos (ou queríamos).

Infelizmente ou felizmente, todos nós pertencemos a esta cultura atual e, portanto, estamos expostos a esta desumanização. Pode ser que a recuperemos imediatamente, ou que precisemos de tempo para fazê-lo. É uma espécie de epidemia ou pandemia que nos cega, nos fecha as portas para sermos felizes e desfrutarmos a plenitude da vida cotidiana. Quando você tiver voltado a si, verá o que antes lhe era familiar de uma maneira diferente e, acima de tudo, aumentará a sua alegria com tudo que você tem.

Quais são os indícios de que você não está feliz?

Não significa que você vai experimentar todos juntos; sentir alguns com frequência já é suficiente. Estes sinais ou indícios são os que determinam que há uma falta de conexão com nós mesmos e com a beleza da vida e da natureza. É necessário mudar alguns hábitos, pensamentos e sentimentos para voltar às origens, pisar na terra descalço, não se importar com o que nos dizem na TV ou nos jornais. Seja sempre você mesmo.

1 – Você sente que as outras pessoas são muito melhores do que você: pode ser no trabalho, na sua família ou na faculdade. Não acha que você é tão bom quanto eles em vários aspectos ou mesmo em todos os casos?.

2 – Anseia “estar em serviço”: ou seja, você quer entrar em ação, fazer algo diferente, servir para alguma coisa, mas não tem a menor ideia sobre como você pode contribuir para a sua cidade, seu país e por que isso é importante.

3 – Luta para alcançar a perfeição: que obviamente é impossível de alcançar, pois está cada vez mais distante. Sua meta pode ser, por exemplo, ter o corpo como as atrizes da televisão, conseguir o emprego que tem o seu irmão, conquistar um salário como o do seu amigo, ter uma casa parecida com a das revistas de decoração, e a lista continua…

4 – Seus medos o impedem de viver “bem”: pode ser que você tenha medo de criar a sua empresa, de apresentar a sua iniciativa, de dar o grande salto e conversar com seu chefe para que lhe dê um aumento, ou com a garota que você ama tanto. Você tem mais medo do que poderia acabar perdendo do que alegria pelo que poderia ganhar.

5 – Está sempre preocupado: você não é inteligente ou bom o suficiente, você não está exatamente magro ou jovem, não sabe o que vai acontecer com a economia, o que vai acontecer se perder o emprego, o que poderia acontecer se for viajar, etc.

6 – Você se sente uma vítima das circunstâncias e tudo está fora de seu controle. Esta postura, que poderia ser chamada de “confortável”, não lhe permite avançar ou moldar o seu próprio destino.

7 – Acha que sua vida cotidiana não tem sentido: a rotina lhe prejudica profundamente, você odeia fazer sempre o mesmo, odeia o caminho que você faz todos os dias para ir trabalhar, comer na casa de seus sogros aos domingos, nos sábados ir ao mercado, etc. Comece por mudar algo dessa “agenda” auto-imposta e dedique-se a desfrutar algo diferente.

8 – Você é pessimista: ou não tem esperança em nada. Por que vou me esforçar, se a economia é um desastre? Para que vou estudar se os graduados não conseguem bons empregos? De que me serve sempre chegar cedo? Estas podem ser algumas das suas frases de cabeceira.

9 –Tenta encaixar e pertencer: pode ser ao grupo de colegas do trabalho ou da faculdade que não “combinam” com as suas preferências ou seus gostos, mas mesmo assim você se esforça para estar ali entre eles. Você vai começar a ouvir uma música da qual você não gosta, vestir-se como não quer (ou não pode pagar) ir a lugares dos quais você não gosta… como resultado, acabará sendo alguém muito diferente de quem você era.

10- Sofre com uma grande variedade de sintomas físicos: pode ser fadiga, dores musculares ou articulares, insônia, perda de apetite, acne excessiva, sono, dor de cabeça, falta de energia ou de vontade de fazer algo, sintomas gastrointestinais, etc. O corpo de alguma forma tem que “expor” o que acontece. Preste atenção a estes sinais.

Fonte: A Mente é Maravilhosa

MBA Pessoal

Você tem seu “MBA PESSOAL”. Fico admirada com a extensão dos currículos que me apresentam ou para trabalhar comigo ou para me contar quem são. E fico tão admirada quanto, quando pergunto se algum deles tem seu MBA PESSOAL que pode superar qualquer currículo formal.

Pagar o pedágio da razão, investindo fortunas e tempo em escolas de negócios pode fazer parte da vida, entretanto, se dedicar o mesmo tempo e energia que passaria tirando um diploma, para realizar um bom trabalho, desenvolvendo suas habilidades, e aprimorando seu carácter e sua personalidade, te garante não só uma melhor posição profissional, quanto uma vida plena e digna.

Com o tempo você vai perceber que ser o CEO da própria vida é parar de procurar fora e colecionar títulos, mimos e coisas e achar dentro o que pertence só a você e que você pode deixar como legado.

Benefícios do Coaching

O Coaching trata-se da guia que faz um profissional  (Coach) a um cliente (Coachee) durante um processo de mudança que leva ao desenvolvimento de seu potencial e para alcançar os objetivos que se proponham. Desta maneira são conduzindo a autonomia, ao sucesso, e autorrealização. O Coach deve ajudar a articular os sonhos do cliente, seus desejos e aspirações; ajudar a clarear sua missão, propósitos e metas, bem como dirigi-los ao alcance destes objetivos em qualquer área da vida (pessoal, profissional, relações, saúde etc.).

Benefícios para as pessoas:

• Aumenta o nível de consciência

• Apóia ajudando a atravessar medos e leva-os para os que mais amam

• Clarifica os objetivos

• Cria clareza nas pessoas para agirem de maneira assertiva, que os leve a alcançar seus resultados.

• Rompem tabus e limitações

• Gera a abundância em todas as áreas da vida.

• Abre novas possibilidades

• Recria o valor do compromisso

• Apóia favoravelmente em todos os processos da vida.

Benefícios nas organizações:

• Melhora o trabalho em equipe

• Gera maior satisfação no emprego

• Melhora as relações com os companheiros de trabalho

• Melhora técnicas interpessoais, explorando comportamento demasiado controlador, áspero e pouco empático.

• Contribui para que se estabeleça uma política de confiança e responsabilidade dentro da empresa e com os clientes.

• Descobre e investiga pontos fortes, pontos frágeis, assim como oportunidades e ameaças para a empresa.

• Desenvolve a liderança.

• Ajuda nas transições de direção geral, líderes e executivos.

Em definitiva

• Ajuda-o a concretizar seus objetivos e metas, a saber para onde você quer ir.

• Ajuda-o a encontrar seus propósitos na vida, dar sentido à mesma.

• Mobiliza seus valores centrais, e os compromissos com você mesmo.

• Incentiva-o e estimula-o a obter resultados sem precedentes.

• Deixará de sentir- se sufocado e começará a querer mais a si mesmo.

• Empreende novamente todos os projetos que estavam deixados de lado.

• Renova e faz eficaz as relações pessoais que lhe impedem obter o que quer.

• Pensa em seus objetivos, suas metas, busca um Coach e juntos trabalhem para conseguí-lo.

• Supera as limitações pessoais que lhe impedem obter o que quer.

• Ajuda-o a superar crenças que são limitantes e paralisam, crenças próprias, ou impostas por outros.

• Deixar de ser uma pessoa na qual todos gostam de pisar e aproveitar-se dela.

Nove motivos para esta ser uma grande experiência de vida
 

1. Abrir o coração: Permitir que os ensinamentos e os entendimentos racionais e lógicos também reflitam  em sentimentos positivos, reflexão e autoconhecimento.

2. Treinar, treinar e treinar: Exercitar com dedicação os conteúdos e técnicas adquiridas na formação  e usufruir dos momentos de exercícios práticos para transformar informação em conhecimento.

3. Compartilhar experiências: Divida seus conhecimentos e vivências conosco. Toda colaboração  agrega valor precioso ao entendimento e aprendizado. Quando você compartilha está aprendendo e presenteando seus colegas com oportunidades de crescimento.

4. Participar: “Assumir sua parte na ação” de aprender e ser melhor. Procure deixar as preocupações  do lado de fora e ocupe-se com o que está fazendo agora. Permita-se compreender o momento com a razão e o coração e decida sair desta formação 100% melhor do que você já é.

5. Não tenha dúvidas: Pergunte! Fazendo questionamentos estruturados e coerentes você possibilita a troca de informações e o aprendizado. Não existem restrições para perguntas. Analise as informações, reflita sobre suas dúvidas e estruture-as compartilhando com a turma.

6. Seja responsável: Com você, com seus colegas. “Responda às suas habilidades” de dedicar atenção e concentração em todo o período formativo – presencial e extra-presencial. Porque você está aqui? Todos os dias faça essa pergunta a si mesmo, responda-a com sinceridade e seja responsável com sua vida e  suas decisões. Aprenda, dedique-se, colabore e transforme-se.

7. Estabeleça network: Aproveite os intervalos, almoço, café da manhã para desenvolver sua rede de contatos. Aqui você tem a oportunidade de conhecer diversificado grupo de pessoas. Estabelecer  parcerias, descobrir oportunidades. Encare sua formação também como business. Se sua formação for corporativa personalizada, aproveite para aproximar-se dos colegas de outros setores – e até mesmo do seu – para conhecê-los melhor. É uma excelente oportunidade de aprimorar as relações no trabalho.

8. Divirta-se: Nossa formação é séria sim! Mas não engessada. Para aprender não precisamos ser sisudos,  duros e fechados. Esteja leve e aberto à descontração. Porque não marcar um happy hour depois das aulas? E porque não almoçar com a turma para darem boas risadas? Be happy!

9. Decida ser o melhor: Isso não é arrogância, é uma postura de vida. Não estamos incentivando a competitividade, afinal, sabemos que para sermos melhores, sempre precisamos uns dos outros. Mas, esteja aqui dando o melhor de si e extraindo o melhor de nós. Decida ser excelente! Como diz Aristóteles “Excelência é um hábito de vida”.

Ser - Fortalecimento da identidade

A consciência, ao longo da vida, demonstra que não há conceitos que substituam sensações, nem sentimentos que possam submeter-se a palavras retiradas do filtro frio e seco da capacidade aglutinadora do pensar. O homem continua a ser racional e é isso que lhe permite progredir, construir uma linguagem, comunicar.

Tem sido essa exclusiva capacidade que o tem empurrado para o progresso científico e tecnológico e, para o mais profundo dos erros cometidos no que diz respeito às relações humanas. Se pararmos para sentir o que somos, teremos, com certeza, sensações mais nítidas do que os conceitos que as segregam.

Ser não se resume a um aglomerado de especulações filosóficas. SER é sinônimo de sentir, se assim não fosse estaríamos a manipular, por via da razão, aquilo que alimenta toda a alma. Ser é parte também da identidade que construímos e da identidade que aceitamos ou não para nossa existência.

A religião nos diz que nossa identidade nasce pecadora e escolher tendenciosa a escolher os caminhos ruins. Fazer escolhas que não são apropriadas e benéficas para nós e para quem está em nossa volta.

Esta “identidade pecadora” pode ser trazida à realidade pelo desejo e o prazer humano pelas “escolhas mais fáceis”, pelos comportamentos os quais não requerem esforço de mudança, aqueles que não nos incomodam a mudar. Fato é que as más escolhas nos levam a adoecer a alma - como vimos anteriormente ao falarmos de vazio existencial, doenças emocionais etc.

No entanto, acreditamos que nossa identidade foi “projetada” para sermos merecedores dos melhores resultados na vida. Somos pedras preciosas, com altos potenciais e existentes para receber o que há de melhor para a vida.

Fortalecimento de identidade é um trabalho intenso e integrado de mudanças de crenças e comportamentos que farão com que tenhamos consciência do que somos e do quão longe podemos chegar. Tratar as feridas da alma e os assuntos que maculam nossa real identidade humana e nos fazer trabalhar em beneficio de nós mesmos. Resgatar quem somos é um trabalho de autoconhecimento e de reconhecimento das nossas limitações e fraquezas. Um trabalho também de decidir buscar a mudança, atuar para isto e mudar. Zelando constantemente pela manutenção dos nossos fantasmas.